Bicikl

Odlučite li se na kupnju bicikla biti ćete brži, djelotvorniji i zadovoljniji s obzirom na svakodnevne prometne gužve, a ujedno vozeći se biciklom radite i na kondiciji i zdravlju što vodi do općeg zadovoljstva.

Odaberite bicikl po svojoj mjeri, nabavite svu dodatnu opremu ne zanemarujući sitnice. Također je bitno treba li vam bicikl za off road vožnju, brdsku ili gradsku vožnju.

Razmislite o tome za što ćete ga koristiti i koliko ćete novaca uložiti. Savjet stručnjaka je da na biciklu ne treba štedjeti, a s druge strane za amatersku vožnju ne trebate odmah kupovati najskuplji.

Održavanje bicikla je važno te stoga morate voditi računa o tome da imate svu potrebnu opremu za čišćenje i podmazivanje. Osigurajte se i da ne ostanete bez svog ljubimca kupnjom lanca za montiranje na bicikl.

Uz bicikl potrebna vam je kaciga, mačje oči, svjetla i lanac za zaključavanje.

Za vožnju i izbjegavanje neudobnog položaja namjestite si sjedalo tako da u najvećoj mogućoj mjeri pruža oslonac vašem tijelu.

Najčešći uzrok boli kod zaljubljenika u biciklizam su koljena. Osjetite li bol tijekom vožnje bol u koljenu, siđite s bicikla, sjednite i savinite nogu u opušteni položaj. Sljedećih desetak dana izbjegavajte vožnju, trčanje ili penjanje uz stepenice. Bol u vratu posljedica je prenisko ili predaleko postavljenog volana, a neodgovarajuća sjedala su izvor bolova u kralježnici.