Masaža

Masaža je metoda fizikalne terapije koja se služi nizom sustavnih pokreta na površini tijela radi manipulacije tjelesnim tkivima. Izvodi se rukama u svrhu izravnog ili neizravnog djelovanja na mišićni i živčani sustav te cirkulaciju krvi i limfe.

Masaža je prijenos energije, stimuliranje metabolizma, psihološki i fizički oporavak.
Cilj masaže je uspostaviti, obraniti i poboljšati blagostanje, zdravlje i psihofizičko stanje osobe.

Danas je u svijetu priznata kao jedan od rijetkih potpuno neškodljivih načina terapije kod različitih zdravstvenih problema. Kada se kaže potpuno neškodljiv, misli se na to da ne stvara nikakve kontraindikacije (koje su uobičajene kod bili kojeg medikamenta).
Milijuni receptora u koži, izazvani dodirom, šalju signale mozgu koji reagira poticanjem endorfina, hormona sreće i dobrog raspoloženja. Upravo zato masaža smiruje nervozu i smanjuje razinu štetnih (stresnih) hormona u organizmu.

Za opuštanje od napornog dana, relaksaciju, ali i poboljšanje cirkulacije koji i te kako utječu na ukupno zdravstveno stanje a time i na izgled kože, dovoljno je odvojiti sat vremena i prepustiti se stručnim rukama masera ili kozmetičara.

Masaža povećava cirkulaciju krvi po tijelu, što znači da donosi više kisika, a odnosi više štetnih tvari iz naših stanica. Ujedno, masaža pomaže pri uklanjanju boli u zglobovima i mišićima, kao i povećati gipkost kože i tijela, tonirati mišiće, pospješiti otpornost organizma, te djeluje antistresno. Ublažava napetost u mišićima, stvara osjećaj opuštenosti i odmora, ublažava i otklanja sve eventualne bolove.

Mišići su nam opušteni, prijašnja zategnuća nestaju, a ostaje osjećaj da čitava koža diše.
Bolove u leđima, glavobolju, tjeskobu i napetost uzrokovane stresom uspješno možete otkloniti masažom. Možemo je nazvati preventivnom metodom protiv nakupljanja stresa i za olakšavanje emotivne i fizičke napetosti.