Jeste li znali?

Tumačenje snova

Prvi psiholog koji je snovima posvetio veliku pozornost bio je Sigmund Freud. Prema njegovu mišljenju, snovi su izraz - ponekad do krajnosti simboličan - poriva neprihvatljivih našoj svjesnoj, odgovornoj ličnosti. Jedna od njegovih funkcija je, dakle, oslobađanje potisnutih napetosti.

Freud je također smatrao da su snovi, s obzirom na to da za vrijeme spavanja slabi budnost našeg stražara Superega, naše društvene i moralne svijesti, prilika za ispunjenje potisnutih želja.

Snovi i razlike među spolovima

Godine 1966. dvojica američkih psihologa, Calvin Hall i Robert van de Castle, razvili su metodu praćenja sadržaja snova i primijenili je na ispitivanje snova 100 studenata i 100 studentica koledža. Ustanovili su da se radnja ženskih snova obično zbiva u dobro poznatim, zatvorenim prostorima, a muških na nepoznatim mjestima, na otvorenom.

Muškarci češće sanjaju o skupinama ljudi, žene o pojedincima koji su im dobro poznati.
U muškim snovima prisutnije je nasilje, seks, fizička aktivnost i uspjeh; u ženskim finiji oblici nasilja, više osjećaja i verbalnih aktivnosti.

Neuspjeli snovi

Prema Freudu, noćne more su neuspjeli snovi. Snivač se budi jer su njegove misli tako zastrašujuće da mora pokrenuti svjesne obrambene mehanizme i staviti ih pod kontrolu.

Psihološki gledano, noćne se more razlikuju od noćnih strahova. Prve mogu povećati puls snivača s 64 na oko 80 otkucaja u minuti, dok ga druge mogu povećati čak do 150 otkucaja u minuti.

Spavanje i smrt

Što smo stariji - spavamo lošije, a najnovije istraživanje američkoga Nacionalnog instituta za starenje pokazalo je da postoji veza između trajanja sna i duljine života.

Stariji ljudi koji spavaju više od deset i pol sati ili manje od četiri i pol sata možda spavaju "patološkim snom", što pokazuje da im je zdravlje ugroženo.

Tu povezanost potkrepljuju i dokazi da pojavljivanju bolesti kao što su rak ili srčane smetnje prethodi sklonost neuobičajeno dugotrajnom, odnosno kratkotrajnom spavanju.